Nordic walking – idealny sport dla młodych osób i seniorów

Od pewnego czasu maszerowanie po leśnych bezdrożach czy górskich szlakach z kijkami nordic walking stało się bardzo popularne. Uprawianie tego sportu poprawia kondycję oraz w dużym stopniu wpływa na dobry stan naszego zdrowia. Jakie wybrać kijki, aby marsze były przyjemne oraz w pełni bezpieczne?

Kije nordic walking i ich najważniejsze cechy

Obecnie wybór kijków jest na rynku ogromny. W sprzedaży nie brakuje modeli zarówno dla zawodowców, jak i tych osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z tą dyscypliną sportową.

Wszystkie oferowane kijki nordic walking składają się z kilku elementów. Do ich istotnych części zalicza się rękojeść, która powinna być smukła oraz wykonana z gumy lub korka.

Ważną część kijków do chodzenia stanowi także pasek oraz rękawiczka, która w dużym stopniu skutecznie zapobiega wyślizgiwaniu się kijka z ręki. Decydując się na zakup rękawiczki trzeba ja zawsze dobrać w odpowiednim rozmiarze. Nie może ona być ani z duża ani zbyt mała.

Oferowane na rynku kijki mogą mieć stałą lub regulowaną długość. Każde dobre oraz niezawodne podczas użytkowania kijki powinny być wykonane z odpowiedniego tworzywa, które dostatecznie ogranicza wszelkie drgania podczas marszu. Dobrze jeśli są one wykonane z włókna węglowego.

Jak odpowiednio dobrać kije do chodzenia?

Decydując się na zakup warto zawsze wybrać takie kijki, które zapewnią nam dostateczny komfort podczas codziennych marszów. Niezwykle ważne jest, aby posiadały one odpowiednią długość. Aby dobrać odpowiedni model warto dobrze wyprostować się, chwycić kijki w dłonie i ustawić je pionowo. Ich prawidłowa długość będzie odpowiednia tylko wówczas, gdy trzymając je, kąt w zgiętym łokciu wyniesie dziewięćdziesiąt stopni.

Dobór odpowiednich kijków nordic walking pozwala cieszyć się życiem podczas codziennych marszów po pięknych okolicach. Nic zatem dziwnego, że na uprawianie tego sportu decyduje się mnóstwo osób, zarówno młodych jak i seniorów.