Jak ćwiczyć na macie fitness

Mata fitness pozwala na wygodne wykonanie ćwiczeń fitness lub rekreacyjnych. Na tego rodzaju matach ćwiczymy w siłowniach, w oddziałach rehabilitacyjnych czy w domach. Maty są hypoalergiczne, mają różne kolory, łatwo jest je przechowywać i przenosić, są lekkie. Ostatnio popularna stała się mata z kolcami, którą stosuje się jako matę do akupresury.

JAKA JEST MATA Z KOLCAMI?

Mata z kolcami to wiele rozetek i wiele kolców, wykonanych z materiału ABS, chodząc po niej lub leżąc poprawiamy znacznie swój układ krążenia. Kolce wbrew pozorom nie są prawdziwymi metalowymi kolcami a raczej delikatnymi wypustkami. Używając tego rodzaju maty nie sprawia się sobie bólu a wręcz przeciwnie niweluje się ból, który nam dolega. Zatem mata z kolcami doskonale radzi sobie z:
– bólem kręgosłupa,
– bólem pleców,
– migrenowym bólem głowy,
– rwą kulszową.

JAK STOSOWAĆ MATĘ FITNESS Z KOLCAMI?

Po macie do akupresury można chodzić, na macie można leżeć, matę z kolcami można zwinąć i podłożyć sobie pod głowę i kark.
Z pomocą maty można rozmasować bolące miejsca, można na niej wykonywać poszczególne ćwiczenia.

INNOWACJA ZACZERPNIĘTA Z KULTURY WSCHODU

Mata fitness z kolcami to pomysł amatorów wschodniej akupunktury, jej działanie oparte jest na działaniu akupunktury. Używając tego rodzaju maty powoduje się ucisk na poszczególne partie ciała, przez co pobudza się energię przepływającą przez ludzkie ciało. Zwolennicy akupunktury twierdzą, że przez używanie maty z kolcami uwalniają się też endorfiny, przez co znacznie poprawia kondycja i samopoczucie.