Trenażer rowerowy — zalety urządzenia

W okresie jesienno-zimowym pogoda zazwyczaj nie sprzyja rekreacyjnym przejażdżkom na rowerze. Na szczęście, z pomocą zapalonym rowerzystom przychodzi narzędzie znane jako trenażer rowerowy. Czym jest, do czego służy i jakie są korzyści z użytkowania tego urządzenia?

Trenażer rowerowy, czyli rower do treningu

Na początek kilka słów wstępu. Trenażer rowerowy to urządzenie, które umożliwia jazdę na rowerze w zamkniętych pomieszczeniach. Ze względu na swoje podobieństwo do tradycyjnego jednośladu stanowi popularne narzędzie treningowe pozwalające zawodowym kolarzom na kontynuowanie ćwiczeń nawet w czasie występowania niekorzystnych warunków atmosferycznych utrudniających trening, np. śniegu, deszczu lub porywistego wiatru. Trenażer nadaje się także dla rowerzystów z zamiłowania, którzy z jakichś powodów nie mogą lub nie chcą wyjechać rowerem na przejażdżkę.

Trenażer rowerowy — zalety

Jakie korzyści czerpie się z używania tego urządzenia? Jak się okazuje, trenażer rowerowy ma wiele różnorodnych zalet, z których nie wszystkie mają związek z treningiem. Do głównych pozytywów wynikających z korzystania z trenażera należą:

• swobodne dostosowywanie warunków treningowych poprzez kontrolę parametrów (opór, prędkość i czas treningu);
• śledzenie postępów dzięki funkcjom monitorowania, w które wyposażony jest każdy trenażer;
• możliwość jazdy na rowerze bez względu na panującą za oknem złą pogodę;
• możliwość dostosowania trenażera do własnych preferencji, np. ustawienie na intensywny trening lub przestawienia w tryb wolnej przejażdżki;
• większe bezpieczeństwo i mniejsze ryzyko wystąpienia kontuzji w porównaniu z jazdą na rowerze na zewnątrz;

Jak widać, trenażer rowerowy jest dobrą alternatywą dla osób, które z różnych powodów preferują trening w zaciszu własnego domu. Choć zazwyczaj używa się go do ćwiczeń fizycznych, w niektórych przypadkach przyda się także rowerzystom i innym entuzjastom rowerów ze względu na możliwość jazdy w pomieszczeniu.